Membiarkan anak terlalu lama memegang gadget, memang termasuk kesalahan banyak orang tua. Termasuk saya. Alih-alih sayang anak dan biar anak anteng, malah sebenarnya mengambil banyak sesuatu berharga dari mereka. Bukan saja anak jadi kurang gerak, dan jadi malas bergaul, tapi juga matanya bisa rusak.
Makanya saya kaget saat boy saya, yang waktu itu kelas 6 dan usia 12 tahun, mulai memicingkan matanya saat melihat jauh. Kalau diperhatikan, dia langsung sok-sok normal melihatnya. Tapi kalau diam-diam diamati, ternyata makin parah menyipitkan matanya. Wah.. naga-naganya nih, dia kena rabun jauh atau miopi. Makanya dia memicingkan mata untuk memperjelas pandangannya.
Mungkin hal ini sudah lama dia alami. Hanya luput dari perhatian saya, dan dia juga tidak mau cerita. Kalau cerita, pastinya bakal diomelin, walau tidak sampai 7 hari 7 malam. Kan capek juga. Kapan cari uangnya hehehe.
Dan saya kaget saat menemani krucil periksa mata. Matanya minus 4. Alamak. Dia harus pakai lensa minus atau lensa cekung yang akan membantu memperbaiki fokus Cahaya sehingga bayangan benda jauh terbentuk tepat di retina.
Oke, tidak masalah dia pakai kacamata. Nasi sudah jadi bubur. Tinggal ditamba suwiran aayam, daun bawang, sate telur puyuh dan ati ampela. Hanya yang bikin meringis setelah diperiksa, bikin kacamatanya Kena 2,2 juta. Lansung terkuras honor menulis hahaha. Tapi apa mau dikata. Tanpa kacamata, dia akan susah beraktivitas. Terutama berkaitan dengan sekolah.
Untunglah sudah teknologi kacamata sudah modern, jadi walau minus banyak, tapi lensa bisa tipis. Coba dulu, mungkin seperti tutup pantat botol hehehe. Bisa kena krisis kepedean dia.
Pentingnya Menjaga kesehatan Mata Anak
Kedua mata adalah anugrah dari Tuhan. Tidak ada yang jual di toko mana pun. Makanya belajar dari pengalaman, sekarang adik saya agak tegas pada tiga anaknya. Pokoknya main hape dibatasi, jangan sampai pakai kacamata seperti kakak sepupunya.
 |
| Bing ImageCreate |
Soalnya anak pakai kacamata sebenarnya bukan bikin tambah keren, tapi malah mengurangi aktivitas. Apalagi anak-anak juga banyak gerak. Misalnya suka lari-lari main kejar-kejaran. Kalau pakai kacamata, maka bisa saja kacamata jatuh dan pecah.
 |
| foto : Bing Image Create |
Apalagi, soal anak pakai kacamata ini sebenarnya bisa dihindari. Berbeda ya kalau memang ada masalah yang mengharuskan anak berkaca mata. Tapi kalau pakai kacamata karena kebanyakan main hape, nah, ini yang harus dilakukan pencegahan.
Nah di sininya control orang tua sangat diperlukan. Dan bebreapa hal bisa dilakukan oleh orang tua
Yuk, Bantu Anak Menjaga Kesehatan Mata
 |
| Canva |
Kuncinya agar anak terbebas dari memakai kacamata adalah menjaga Kesehatan matanya. Dan ini diperlukan sekali bantuan orang. Nah, apa saja yang bisa dibantu oleh orang tua :
Makanan bergizi
Memberikan makanan bergizi, salah satu kunci anak sehat. Berikan menu bervariaisi yangb menggugah selera makan anak-anak. Berikan makan yang mengandung banyak vitamin. Seperti bayam, brokoli, sayuran berdaun hijau, wortel dan lain-lain.
Pemeriksaan mata rutin
Lebih baik mencegah daripada mengobati. Jadi pemeriksaan mata secara rutin, akan saat memebantu mendetekdi mata anak bila ada masakah.
Batasi pengguna gadget
Ini salah satu kunci utamanya. Batasi anak-anak bermia gadget. Karena melarang juga tidak bijak. Hape kalia digunakan secara bijak, akan meberikan manfaat bagi anak juga.
 |
| Bing ImageCreate |
Boleh bermain hape, tapia ada batasannya. Misalnya maksimal 20 menit. Berikankan penjelasan efeknya Karena kalau kelamaan, Bisa membuat mata anak kering.
Pastikan cujup Cahaya
Pecahayaan yang kurang di rumah, bisa membuat anak tidak nyaman membaca, akhirny mata bisa terganggu. Maka perhatoka juga pencahayaan di rumah.
Olahraga Mata dan Istirahat
Olahraga mata juga sangat perlu diajarkan kepada anak. Mangaatnya, untuk menjaga kesehatan mata dan memperkuat mata. Olahraga mata misalnya fokus pada obyek yang bergerak, memutar bola mata, termasuk melakukan aktivitas mewarnai. Pastinya anak-anak disiplin juga unruk mengistiahatkan matanya. Misalnya bermain di luar rumah.
Perlindngan dari sinar UV
Sinar ultra violet bisa menganggu mata. Makanya saat berada di bawah sinar Terik, anak-anak bisa menggunakan kacamta hitam. Begitu juga saat berenang. Anak-anak sangat dianjurkan memakai kacamata renang.
Lebiasaan baik
Bagus sekali mengajarkan anak-anak kebiasan baik. Tidak Memgucek mata, membaca terlalu dekat, membaca sambil tiduran, termasuk bermain sesuatu yang bisa mencelakai mata.
Bagusnya Dry Eye untuk Anak
Terlalu lama mentap layar gadget, ini memang efeknya bikin mata kering. Dan ini bisa dialami oleh siapa saja, termasuk anak-anak. makanya mata kering jangan disepelein. Dan salah satu pencegahnnya dengan memberikan obat tetas mata. Pakai saja #InstoDryEyes #MataKeringJanganSepelin
Dry insto ini memang khusus untuk mata kering. Nah tetes mata #InstoDry Eyes ini relatif aman untuk anak. Insto Dry in memberikan peluamas seperti air mata. Anak-anak akan merasa nyaman. #MataJanganSepelein lho, karena nanti malah akan berdampak buruk pada mata anak.
Nah tetaa mata Insto Dry Eyes relatif aman untuk anak. Apalagi anak-anak kan, juga bisa mengalami mata kering. Insto Dry in memberikan peluamas seperti air mata.
Tapi perlu diingat ya, obat tetes mata ini hanya boleh diberikan kepada anak usia di atas 6 tahun. Berikan 1-2 tetes, dengan 1-4 kali sehari.
.jpeg)
Insto dry eyes dengan ukuran 75 ml, sangat praktis karena bisa dibawa ke mana-mana. Misalnya saat liburan ke Pantai yang Terik atau saat berenang. Tinggal tetesi mata anak. Insto Dry Eyes juga mudah didapat di Indomaret atau Alfamart. Harganya juga sangat terjangkau. Sekitar 18.000,- an.
Nah, itu dia seputar pentingnya merawat kesehatn mata pada anak. Boleh pakai kacamata, asalkan sudah waktuya, misalnya faktor usia. Kalau masih anak-anak dan pakai kacamata karena kebanyakan terpapar gadgert sayang sekali kan, kayak boy saya. Soalnya saya pakai kacamata karena faktor usia hehehe.
Ya ampuunn beneran nih , yg namanya kids jaman now matanya tuh udah "tersiksa" sejak dalam pikiran 🤣karena emang lahir procooott, emaknya juga dah gadgetan hahhaa, jadi kena impact sejak bayi🤓 makanya kudu nyetok insto yak , supaya aman sentosa
ReplyDeleteReminder buat para orang tua zaman sekarang sih. Seringnya kita tuh abai dan nganggep wajar kalo anak betah main gadget dalam waktu lama. Tapi sebenarnya dalam jangka waktu panjang, itu membahayakan kesehatan mata mereka.
ReplyDeleteDan aku juga selalu siap sedia insto si di kantongku. Jadi kalau ada gejala mata kering, itu biasanya langsung aku tetesin.
Bener banget kak, aku juga agak concern nie sama ponakan2 yang sepertinya terlalu banyak lihat hp..begitu sampe rumah pasti langsung pegang hp apalagi pas musim liburan duhhh hp aja kemana2...memang orang tua harus tegas tentang masalah hp ini..
ReplyDeleteWah, aku gak menyangka kalau anak terlalu lama menggunakan gadget akan berakibat mengalami, turut prihatin ya.
ReplyDeleteTernyata sebagai orang dewasa, kita harus lebih tegas pada anak-anak ya dan mengajari mereka akan dampak negatif dari kebiasaan tersebut. Tindakan preventif seperti memberikan makanan bergizi, melakukan pemeriksaan mata rutin, membatasi penggunaan gadget, memastikan pencahayaan yang cukup, serta mengajarkan olahraga mata dan istirahat, kudu dijalankan deh demi menjaga kesehatan mata mereka. Semoga postingannya dapat jadi panduan bagi para orangtua ya.
iya nie kadang kita suka sepelein mata kering yaaa padahal dampaknya lumayan mengganggu aktivitas. Harus segera diatasi ya biar aktivitas makin lancar
ReplyDeleteAku selalu bawa ini mas tiap traveling. Apalagi berguna pas ke negara2 salju. Kayak dj Georgia kemarin, salju tebel, angin kenceng. Pas masuk mata jgn tanya pedih nyaaa... Krn bawa tetes mata insto ini, jadi mendingan mataku.
ReplyDeleteTrus kalo kelamaan liat gadget juga ngaruh sih. JD dingin.
Minus mata si adek sama Ama minus mataku 😅😅.
Ini anakku hrs aku cek juga kayaknya. Lah samaaa, hobi gadgetan
Dah bener banget kalau pakai kacamata tuh sebenarnya ga bikin keren, tapi bikin terbatas, ngerasain banget sebagai yang punya mata minus 3.
ReplyDeleteUntung ada Insto, jadi andalan kalau mata mulai kering apalagi kalau sudah memandang monitor berlebihan. Walau minus mata tidak berkurang tapi paling ga mata berasa lebih terasa adem.
Betul banget, anak-anak jaman sekarang juga rawan karena keseringan maen gadget. Kita sebagai orang tua harus waspada dan terus memantau kesehatan mata anak. Insto obat tetes mataku dari kecil. Meski udah pakai bertahun tahun tapi aku baru tahu lho Pak kalau insto ini bisa buat dry eye jadi bisa dipakai rutin, kirain kalau mata merah doang, he
ReplyDeleteInsto andalan keluargaku juga. Dulu sebelum Insto mengeluarkan produknya yang khusus dry eyes, dirumahku selalu menyimpan Insto yang biasa waktu itu.
ReplyDeleteDan ketika insto mengeluarkan varian khusus dry eyes, aku seneng banget karena tipe mataku memang kering
Memang penting banget ya menjga kesehatan mata anak, insto ini bantu bgt buat mencegah mata jadi kering jd tetap ada pelumasnya meski lama main gadget
ReplyDeleteKita yang dewasa aja terpapar gadget gak enak buat mata, apalagi ini anak-anak, di mana mata mereka masih terbilang baru dan muda, sebaiknya perlu ada pembatasan menatap layar gawai dan dilembabkan dengan cara praktis yaitu pakai insto
ReplyDeleteEra anak jaman sekarang memang berbeda sekali. Jarang yang belum terpapar gadget. Kebanyakan sudah dekat dan akrab maka mata mudah lelah bisa tidak terelakan juga. Sebagai ortu atau orang dewasa, memang harus mengingatkan juga nih bahwa anak-anak harus tetap aktif berkegiatan dan belajar menjaga kesehatan tubuh serta mata karena mata aset berharga.
ReplyDeleteInsto hadir jadi angin segar juga, hempaskan gejala mata kering dan atasi ketidaknyamanan, jempolan deh.
Insto Dry Eyes benar-benar menjadi solusi untuk mata merah ya Mba, termasuk juga untuk anak-anak ketika kelamaan belajar atau bermain games, saya pikir dulu hanya untuk orang dewasa
ReplyDeleteInsto Dry Eyes ini solusi buat mata kering ya Mas, termasuk juga buat anak-anak yang sering main games dan ternyata aman juga digunakan untuk anak-anak ya, suka dengan ukurannya travel size banget
ReplyDeleteKadang anak aku yang terakhir masih suka protes kenapa harus udahan waktu screen time-nya, karena pasti lah ya tontonan atau game yang mereka sedang lihat/mainkan itu ya memang seru. Tapi saya jelaskan lagi kalau terlalu lama melihat gadget nanti takut matanya rusak, dan ini bener ya, bukan cuma teori atau nakut2in aja. *walau kadang aku ngasih taunya juga agak galak sih (apalagi kalau sudah didebat anak) xp
ReplyDeleteBaiknya juga sedia obat tetes mata kayak gini ya untuk jaga-jaga, terutama kalau mata sudah terasa kering, kita jadi bisa cepat mengatasinya.